【怎么锻炼长高】身高是很多人关注的话题，尤其是在青少年时期。虽然遗传因素在身高中起着重要作用，但合理的锻炼和生活习惯也能在一定程度
要想在日常生活中增加身高，可以尝试以下几种锻炼方法：1 拉伸运动 🔄： - 每天进行拉伸运动可以帮助脊椎和四肢骨骼更好地生长。例如
