抑郁情绪是现代人常见的心理状态之一，但如何判断它是否已经发展为抑郁症呢？以下是一些简单的方法可以帮助你初步了解自己的心理健康状况。
在当今快节奏的社会中，人们常常会感到压力山大，情绪低落。如果你经常感到心情沉重、对日常活动失去兴趣，或者持续感到无助和绝望，那么你
