在健身和营养补充领域，增肌粉作为一种常见的蛋白质补充剂，被广泛用于帮助肌肉生长和恢复。然而，尽管其有诸多益处，但长期或不当使用也可
随着健身热潮的兴起，越来越多的人开始关注如何更有效地增加肌肉质量。然而，在众多增肌产品中，增肌粉因其方便快捷而受到许多健身爱好者的
增肌粉作为一种常见的健身补充品，虽然能够帮助肌肉增长和恢复，但也存在一些潜在的危害。首先，增肌粉中通常含有大量的蛋白质，过量摄入可
