你是否经常在凌晨三四点就醒来，然后辗转反侧再也无法入睡？这就是典型的“<font color='#f00'>早醒型失眠</font>”现象。🌙这种情况可...

🌙 正文<font color='#f00'>早醒型失眠</font>是一种常见的睡眠障碍，让人在凌晨时分醒来后难以再次入睡。这种状态就像夜空中最亮的星...