在快节奏的生活中，有些人为了减肥或节省时间，选择早上只喝水而不吃早餐。虽然这种做法看似简单、省事，但长期坚持可能会对身体造成一定的
早晨是人体一天中代谢最为活跃的时段，如果选择只喝水而不吃早餐，可能会对身体造成一定的影响。虽然适量饮水有助于促进新陈代谢和排毒，但
