怀孕期间，准妈妈们的饮食需要格外注意。蓝莓因其丰富的抗氧化剂和维生素C而备受推崇，但一天到底该吃多少呢？一般建议孕妇每天摄入约半杯

怀孕期间，营养均衡对妈妈和宝宝都至关重要。那么，孕妇一天究竟可以吃多少颗蓝莓呢？一般来说，建议每天摄入约100克左右的蓝莓，大约是8-1