一、核桃的营养价值核桃是一种营养丰富的坚果，富含ω-3脂肪酸、蛋白质和多种维生素，对大脑发育有积极作用。对于孕妇来说，适量食用核桃可

怀孕期间，准妈妈们总是对饮食格外小心。新鲜核桃是一种营养丰富的食品，富含ω-3脂肪酸、蛋白质以及多种维生素和矿物质，有助于促进胎儿大