2、怀孕期间，准妈妈们对饮食格外关注，尤其是海鲜的选择。其实，适量食用一些海鲜对孕妇和胎儿都有益处，但需注意种类与烹饪方式。优质的

孕妇在饮食方面需要特别注意，尤其是在选择海鲜时。虽然海鲜富含蛋白质和ω-3脂肪酸等营养成分，对胎儿大脑发育有好处，但并不是所有的海鲜