怀孕期间，准妈妈们需要特别注意营养摄入，尤其是铁元素的补充。铁是帮助红细胞运输氧气的重要成分，缺乏铁可能导致贫血，影响自身和胎儿的
在孕期，为了确保宝宝的健康发育，孕妇需要特别注意补充足够的铁元素。铁是制造红血球的重要成分，有助于预防贫血。以下是一些孕妇可以食用
