最近有不少朋友在开始健身后发现自己的体重不降反升，甚至腰围也粗了一圈，于是感到十分沮丧。其实，这并不是你做错了什么，而是运动初...

最近，越来越多的人开始加入健身大军，希望通过运动来达到塑形的目的。但是，很多人在刚开始运动时，会发现体重不降反升，甚至腰围也有...