在女性的生活中，月经期是一个需要特别关注的阶段。很多女性会担心在这个时期是否适合进行运动。实际上，月经期间是否可以运动并没有绝对的
✨月经期间到底能不能运动？这是很多女生心中的疑问！其实，适度的运动对缓解经期不适很有帮助，比如瑜伽、散步或轻松的有氧运动，都能促进
月经周期中的不同阶段，女性的身体会经历一系列变化，这可能会影响到运动的选择和强度。在月经期间进行适当的运动，不仅能够缓解痛经症状，
