月经期间，很多女性会感到身体浮肿、疲惫不堪，甚至食欲增加。其实，这个特殊时期也是调整饮食的好机会！通过合理搭配食物，不仅能缓解...

月经期间，很多女生都会觉得身体水肿或者食欲增加，这时候如果能选对食物，不仅能够缓解不适，还能帮助控制体重哦！首先，多吃富含维生素C