圆肩驼背是一种常见的体态问题，通常由长时间保持不良姿势或缺乏锻炼引起。这种体态不仅影响外观，还可能引发肩颈疼痛、呼吸不畅等问题。为
一、了解圆肩驼背的原因圆肩驼背通常是由于长时间保持不良姿势造成的，比如久坐不动、使用电子设备时间过长等。这种姿势不仅影响外观，还可
