有氧和无氧运动的区别_跳动生物帮

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有氧和无氧运动的区别 | 运动小白的正确打开方式 🏃‍♀️💪

有氧和无氧运动的区别一直是健身爱好者关注的重点。简单来说，有氧运动是指身体在氧气充足的情况下进行的长时间低强度运动，比如慢跑、游泳
2025年05月06日 18:01:28

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