抑郁症是一种常见但不容忽视的心理健康问题，而内观认知疗法（Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT）正成为帮助患者走出阴霾的有
抑郁症的内观认知疗法💡抑郁症是一种常见的情绪障碍，它影响着全球数百万人的生活质量。幸运的是，有许多有效的治疗方法可以帮助人们应对这
