【一碗饭的热量多少千卡】在日常生活中，米饭是很多人餐桌上的主食，尤其是在中国，几乎每餐都离不开它。了解一碗饭的热量对于控制饮食、保
米饭作为日常饮食中常见的主食之一，其热量一直是大家关注的焦点。一碗普通的白米饭大约含有200-250千卡的热量，这取决于米饭的分量和烹饪
