【一天不动消耗多少大卡】在日常生活中，很多人会关心自己在不活动的情况下，身体每天能消耗多少热量。这种“不动”状态下的热量消耗，通常...
在生活中，我们常常会好奇自己在静坐或休息时，身体究竟消耗了多少能量。一天不动的情况下，人体依然需要维持基本的生命活动，比如呼吸、血
一天不动消耗多少大卡 🤔？你是不是经常好奇，即使整天躺着不动，身体也在消耗能量？这就是所谓的基础代谢率（BMR）或静息代谢率（RMR）。
