【益生元的作用】益生元是近年来在营养学和健康领域备受关注的一种成分，它与益生菌共同作用，帮助维持肠道健康。虽然很多人对益生元了解不
🌿 什么是益生元？益生元是一种不可消化的食物成分，主要来源于膳食纤维。它不能被人体直接吸收，但可以促进肠道中有益菌（如双歧杆菌和乳
