血糖波动是许多人关注的话题，尤其是糖尿病患者或有相关风险的人群。究竟哪些因素会影响我们的血糖水平呢？首先，饮食是最直接的因素之一。
影响血糖水平的因素有很多，了解这些因素有助于我们更好地管理血糖，预防和治疗糖尿病。下面是一些主要的影响因素：🔹 饮食习惯：食物中的
