人体每天所需的热量因个体差异而异,主要受到年龄、性别、体重、身高、活动水平以及代谢率等因素的影响。了解自己的热量需求对于维持健康体
人体每天所需的热量因个体差异(如年龄、性别、体重、身高和活动水平)而异。一般而言,成年男性每日所需热量大约在2500卡路里左右,而成年