【腰椎间膨出正确睡法】腰椎间盘膨出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢放射痛等症状。正确的睡姿对于缓解症状、促进康复具有
腰椎间膨出是一种常见的脊柱问题，正确的睡姿对于缓解症状和改善睡眠质量至关重要。首先，选择适合的床垫非常重要。建议使用中等硬度的床垫
