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腰椎间盘突出患者在日常生活中需要特别注意睡姿，以减轻疼痛和促进恢复。正确的睡姿不仅能缓解腰部压力，还能改善睡眠质量。以下是一些实用
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，正确的睡姿对于缓解症状和促进康复至关重要。首先，建议选择硬板床或中等硬度的床垫，这样可以更好地支
