腰椎侧弯是一种常见的脊柱问题，通常表现为脊柱在侧面呈现出异常弯曲。这种情况可能由多种原因引起，包括姿势不良、肌肉不平衡或骨骼发育异
腰椎侧弯不仅影响体态美观，还可能引发腰酸背痛等问题。今天教大家几个简单实用的自我矫正方法，随时随地都能做哦！💪第一步，猫牛式伸展。
腰椎侧弯不仅影响体态美观，还可能引发腰痛等问题。以下是一套简单易行的自我矫正方法，帮助你改善腰椎侧弯问题：首先，坐姿调整很重要！坐
