腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要与长期不良姿势、过度劳累以及缺乏锻炼有关。许多人因为工作需要长时间坐着或站着，导致腰部肌肉持续紧
腰肌劳损是一种常见的腰部问题，通常由于长期的不良姿势或过度使用腰部肌肉引起。长时间保持同一姿势，如久坐或久站，会增加腰部负担，导致
