腰肌劳损是一种常见的慢性腰部疾病，多因长期不良姿势、过度劳累或肌肉损伤引起。其主要表现为腰部酸痛、僵硬，严重时可能影响日常生活和工
腰肌劳损常常因为久坐不动或姿势不当引起，给生活带来不便。别担心，这里有一些简单实用的方法可以帮助你缓解不适💪。首先，保持良好的坐姿
