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【腰间盘突出做什么运动】腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木等症状。对于患有腰椎间盘突出的人
腰间盘突出的朋友要注意了！虽然需要休息，但适当的运动也能帮助恢复哦！💪首先要避免剧烈运动，像跑步、跳跃这类可能会加重病情的动作一定
腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，适当的运动可以帮助缓解症状和增强腰部肌肉力量。不过，选择合适的运动非常重要，避免加重病情。以下是一
