烟酸，也被称为维生素B₃，是人体必需的营养素之一。它在维持身体健康方面发挥着重要作用。首先，烟酸是能量代谢的重要参与者，能够帮助身

烟酸，也被称为维生素B3或尼克酸，是一种水溶性维生素，对人体健康具有重要作用。它主要通过食物摄取，常见于肉类、鱼类和谷物中。烟酸...