很多人认为仰卧起坐是减掉腹部脂肪的最佳方式，但事实果真如此吗？虽然仰卧起坐能增强核心肌群的力量，但它并不能直接燃烧腹部脂肪。脂肪的
近年来，越来越多的人开始关注自己的身体健康和体型管理。很多人希望通过运动来减少肚子上的脂肪，让自己的腰围更加苗条。其中，仰卧起坐作
