血沉（红细胞沉降率）升高可能与炎症、感染或某些疾病有关。虽然饮食不能直接降低血沉值，但合理的饮食可以帮助改善身体状况，间接促进...

血沉（ESR）偏高可能意味着身体存在炎症或其他健康问题，请务必咨询医生进行详细检查🔍。在日常饮食中，你可以尝试以下建议来帮助降低血沉