了解系统脱敏疗法的重要性系统脱敏疗法是一种有效帮助人们克服恐惧和焦虑的心理治疗方法。它通过逐步暴露于引发焦虑的情境中,让个体逐渐适
一、了解系统脱敏疗法在开始系统脱敏疗法之前,首先需要了解这种治疗方法的基本概念和原理。系统脱敏疗法是一种行为疗法,主要用于治疗焦虑