❤️ 当你感到心口疼痛时，首先要保持冷静！心口疼可能由多种原因引起，包括压力过大、肌肉紧张或心脏问题等。如果症状持续，请立即就医。

当心口疼痛发生时，首先要保持冷静，并尝试以下方法来快速缓解不适：🌸 深呼吸放松法找一个安静的地方坐下或躺下，缓慢地吸气4秒，屏住呼