最近天气转凉，不少朋友可能会发现膝盖后方的筋开始隐隐作痛，这可能是由于过度使用、姿势不当或寒冷引起的。膝盖后方的筋疼痛不仅影响...

膝盖后面的筋疼可能是因为长时间运动或久坐导致的肌肉紧张和劳损。建议先休息几天，避免剧烈活动。如果疼痛持续，可以尝试以下方法：首...