孩子缺锌可能会影响生长发育和免疫力，家长可以通过日常饮食帮助孩子补锌。富含锌的食物包括牡蛎、瘦肉、坚果（如核桃、杏仁）、全谷物以及
小孩缺锌会影响生长发育和免疫力，因此及时补充非常重要。下面是一些富含锌的食物，可以帮助孩子快速补锌：1 肉类 🥩：红肉（如牛肉）和
