握力器练哪里的肌肉_跳动生物帮

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原握力器练哪里的肌肉 | 握力器这样用，轻松练出强壮手部力量💪

握力器是一种简单又高效的健身工具，主要锻炼的是你的前臂肌肉和手指的小肌群。当你握住握力器并用力挤压时，掌心的屈指肌群（如桡侧腕屈肌
2025年05月07日 03:06:57

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