工作学习压力大、睡眠质量差是主要原因之一。如果晚上熬夜刷手机或追剧，会导致生物钟紊乱，第二天就会感到疲惫不堪😴。此外，饮食不均衡也
在这个快节奏的社会里，感到疲惫不堪似乎已经成为了一种常态。原因其实多种多样，可能是因为我们的睡眠质量不够好，或者工作学习压力过大，
