【维生素c的食物和水果】维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。它不仅有助于增强免疫系统，还能促进胶原蛋白的合成，帮助伤口愈
维生素C是我们日常生活中必不可少的一种营养素，它能帮助我们增强免疫力，促进铁的吸收，还能预防感冒。那么哪些食物和水果富含维生素C呢？
