晚上吃香蕉到底好不好？这个问题常常困扰着很多人。一方面，香蕉富含钾和镁，有助于放松肌肉，帮助改善睡眠；另一方面，有人担心晚上吃...

晚上吃香蕉到底好不好？这是一个值得探讨的问题。香蕉富含钾和镁，有助于放松肌肉，促进睡眠。对于一些人来说，睡前吃一根香蕉可能会帮...