很多人在做体前屈时会发现，自己的手掌无法触碰到地面，甚至膝盖弯曲都做不到。这其实是一个很常见的问题，背后可能有多种原因。首先，...

最近有不少朋友问我：“为什么我做不了体前屈？”其实，体前屈下不去可能有以下几个原因👇：首先，柔韧性不足是主要原因之一。如果你平...