咳嗽有痰让人特别难受，尤其是在换季的时候，身体容易受到凉气侵袭，导致痰多黏稠。别担心！以下这些食物可以帮助你化痰止咳，快收藏起来吧
痰多时，选择合适的食物可以帮助缓解症状，让身体更舒适。首先，多喝水是关键，水可以帮助稀释痰液，让它更容易咳出。建议每天至少喝8杯水
