💤 很多人因为压力大或者作息不规律而出现失眠问题，但并不是所有情况都需要吃药。如果偶尔睡不着，可以先尝试一些非药物方法来帮助入睡。
很多人在夜晚辗转反侧，难以入眠。💤 当这种状况持续时，确实需要采取一些措施来帮助自己获得良好的睡眠。首先，可以尝试一些非药物的方法
