【瘦腰最有效八种运动】想要拥有平坦的小腹，除了控制饮食外，科学的运动方式同样至关重要。以下总结了目前被广泛认可的瘦腰最有效八种运动
想要拥有纤细的小蛮腰？试试这八种高效瘦腰运动吧！首先推荐的是仰卧腿部卷曲，平躺在瑜伽垫上，双腿抬起弯曲，双手轻轻扶住腰部，慢慢抬高
