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手臂肌肉酸痛可能是由于过度使用或运动损伤引起的。以下是一些快速恢复的小技巧：首先，适当休息是关键💤。避免继续对酸痛部位施加压力，给
手臂肌肉酸痛是很多人都会遇到的问题，尤其是在进行剧烈运动或长时间重复使用手臂后。如果你正在经历手臂肌肉酸痛，这里有一些方法可以帮助
