湿热体质的人常常会感到身体沉重、口干舌燥、容易疲劳，甚至出现皮肤问题。想要调理湿热，可以从饮食和生活习惯两方面入手。首先，饮食...

湿热体质的人常常会感到身体沉重、疲倦，还可能伴有口苦、舌苔黄腻等症状。针对这种情况，我们可以从以下几个方面进行调理：1 饮食调整饮