【湿热吃什么】湿热是中医常见的一种体质状态,主要表现为身体沉重、容易出汗、口苦、舌苔黄腻、大便黏滞等症状。在日常生活中,饮食调理对
湿热天气让人感到黏腻不适,饮食上需要特别注意清热解暑和祛湿。推荐多吃一些清淡的食物,比如绿豆汤和冬瓜,它们能有效帮助身体排出湿气。
湿热体质的人常感到身体沉重、口苦、舌苔黄腻等症状。饮食上应以清淡为主,多吃一些具有清热利湿作用的食物。以下是一些建议:1 蔬菜类: