酸奶作为一种常见的乳制品，不仅味道可口，还富含蛋白质、钙和益生菌，对身体健康有诸多好处。然而，很多人在喝酸奶时并没有特别讲究时间，
酸奶的最佳饮用时间酸奶是一种营养丰富的饮品，但你知道什么时候喝它效果更好吗？早晨空腹时并不是最佳选择，因为胃酸可能会影响乳酸菌的活
