【生酮饮食食谱】生酮饮食是一种以高脂肪、适量蛋白质和极低碳水化合物为特点的饮食方式，主要用于控制癫痫、减脂以及改善代谢健康。其核心
生酮饮食是一种高脂肪、低碳水化合物的饮食方式，旨在通过减少碳水化合物摄入量，迫使身体进入一种称为酮症的状态，从而燃烧体内脂肪作为能
在追求健康与瘦身的路上，生酮饮食成为越来越多人的选择。它通过减少碳水化合物的摄入量，增加脂肪和适量蛋白质的比例，促使身体进入酮症状
