随着健康饮食观念的普及，越来越多的人开始关注各种饮食方式。其中，“生酮”（Ketogenic）饮食法逐渐成为热门话题。简单来说，生酮饮食...

🌿 生酮饮食是一种高脂肪、低碳水化合物的饮食方式，旨在促使身体进入一种称为“酮症”的代谢状态。通常情况下，人体主要依赖碳水化合...