【生莲子的功效与作用禁忌】莲子是莲科植物莲的种子，常用于中药和日常饮食中。生莲子指的是未经炮制、直接晒干或风干的莲子，相较于熟莲子
蓮子是一種常見的食材和藥材，其味道清香且營養豐富。蓮子具有多方面的功效與作用，對於身體健康大有裨益。首先，蓮子富含蛋白質、維生素以
功效与作用生莲子是一种营养丰富的食材，常被用于中医食疗中。它富含蛋白质、维生素和矿物质，具有健脾止泻、养心安神的作用。对于脾胃虚弱
