蓮子是一種常見的食材和藥材，其味道清香且營養豐富。蓮子具有多方面的功效與作用，對於身體健康大有裨益。首先，蓮子富含蛋白質、維生...

功效与作用生莲子是一种营养丰富的食材，常被用于中医食疗中。它富含蛋白质、维生素和矿物质，具有健脾止泻、养心安神的作用。对于脾胃...