在减肥的道路上，很多人都听说过“少吃多餐”这个说法。它听起来似乎很合理：少食多餐可以控制食欲、避免暴饮暴食，从而帮助减少热量摄入。...
近年来，“少吃多餐”成为很多人尝试的减肥方式之一。它主张通过一天吃多次少量的食物来控制热量摄入，同时保持新陈代谢活跃。支持者认为这...
