对于上半身偏胖的人来说，减肥的关键在于找到适合自己的运动方式和饮食习惯。首先，可以选择一些针对上半身的力量训练，比如哑铃推举、俯卧
对于上半身脂肪较多的人来说，减肥并不是一件容易的事。但请不要灰心，通过科学合理的饮食和锻炼，你一定可以达到目标体型！下面是一些建议
